Powerplate


Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das über eine spezielle Beschleunigungstechnik Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst.

Die Effekte des Power-Plate-Trainings treten bereits einige Tage nach dem Training, innerhalb der sogenannten Superkompensations-Zeit, ein.

Die Funktionsweise der Power Plate wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um dem Muskelrückgang in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken. Das Geheimnis der Power Plate liegt in den multidimensionalen rhythmischen Schwingungen, die auf den Körper des Nutzers übertragen werden und dort zahlreiche positive Effekte auslösen. Es können bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst und damit nahezu 100% der Muskulatur aktiviert werden. Das entspricht einem intensiven und hocheffektiven Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung.

Durch die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten wird eine individuelle Anwendung der Power Plate in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung ermöglicht. Dies macht die Power Plate zu einem idealen Partner in Prävention, Rehabilitation und Leistungssport, und für alle die in kurzer Zeit ein effektives Training absolvieren möchten.

Power Plate kann zur Verstärkung eines jeden funktionellen Trainings eingesetzt werden, ob Pilates, Yoga, Hochleistungssport oder leichtes Fitnesstraining.